Как выглядит абьюз в отношениях?

В большинстве случаев, вопросов и негатива больше к потерпевшей стороне. Людям сложно понять, что абьюз — это долгий процесс и его признаки проявляются не сразу. Сначала автор насилия ведет себя мило и дружелюбно, свою другую сторону он показывает после того, как вошел в доверие к потерпевшему. 

Формы абьюза в отношениях

Физическая включает все формы насилия, направленные против тела второго человека. Пинки, шлепки, пощечины, удары в живот или по голове, незащищенный половой контакт без согласия — все это акты физического принуждения.  

Эмоциональная и психологическая — это оскорбления, крики, угрозы, контроль над действиями жертвы, ограничение в общении с друзьями и семьей.

При экономической агрессор запрещает работать, иметь свои деньги и распоряжаться финансами.

Типовой цикл насилия

Насилие проходит по разным сценариям, это зависит от каждой отдельно взятой ситуации. Мы же приведем пример, по которому может протекать абьюз. 

1. Насильственное действие.
   Во время него абьюзер выпускает накопившееся напряжение и чувствует облегчение.

2. Осознание произошедшего.
   Агрессор понимает, что сделал и хочет вернуть контроль над ситуацией. 

3. Раскаяние и попытки уладить ситуацию.
   Извиняется, говорит, что это было в последний раз и не знает, что на него нашло, дарит подарки на следующий день. Или же ничего не говорит, так как пришло понимание, что этого можно и не делать.

4. Примирение сторон.
   Агрессор и пострадавший приходят к взаимопониманию, чувствуется новый уровень близости. При этом нападающая сторона не раскаивается в полной мере и не чувствует вины. «Он и сам виноват, не стоило меня выводить из себя!».

5. Напряжение снова нарастает, так как проблема не разрешилась.
   Ожидается новый всплеск эмоций.

6. Жертва насилия «сделала, что-то не так»: неправильное слово или действие. Цикл повторяется. 

С каждым повторением, насилия становится больше, а раскаяния меньше. Цикл не может прекратиться, если паттерн поведения агрессора и жертвы не изменится.

Как может помочь специалист?

Если вы чувствуете, что по отношению к Вам применяют психологическое, физическое или экономическое насилие, то обратитесь за помощью.

Психолог может помочь распознать абьюз и безопасно выйти из него. Во время прохождения сессий психолог:

• выслушает, поймет и не осудит Вас;

• диагностирует Ваше состояние, оценит уровень стресса;

• подберет лечение;

• поможет укрепить личные границы.